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腰椎间盘突出能跑步么

我的伯伯热爱运动，但是他有些腰间盘突出，想问问腰椎间盘突出能跑步么？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可以，避免过多过度的弯腰及扭转腰椎，不可长时间进行坐位工作。避免搬、抬、背重物，减少腰椎的受力。腰椎间盘突出急性期不建议跑步，这个阶段的跑步刺激，神经根的微动摩擦会加重水肿。

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