体温低有不适的感觉就是体寒症,体寒症是由于激素分泌失调,血管收缩扩张异常,血液循环机能下降,导致体温调节不能正常进行.在中医里被称为“气不和”,特别是女性在经期前后,激素往往会失调,所以这个时期较易引起体温下降.建议补充蛋白质跟维生素.血压低也是一样,低血压病人,都可以适当多吃些咸一点的食品,因为盐能使血压上升.每天多喝水,多运动能增加血容量,还可吃些桂圆肉,大枣,红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压
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