大豆，绿豆，红豆，里含有钙吗？

病情分析： 您好，根据您的描述，大多数食物中都含有一定的钙质，您说的这几种食物都属于豆类食品，也含有钙质，但是钙质的含量不是很高。

意见建议：如果需要补钙，主要是一些瘦肉和坚果中含有丰富的钙质，同时补钙的同时还要补充维生素D来促进食物中钙质的吸收，还要适当晒太阳，也有利于补钙。