喉咙老有痰可能是咽部有炎症的表现，可以用些淡盐水漱漱口，能起到一定的缓解作用。喉咙不舒服想清嗓子时，最好立刻喝一大口水，水要慢慢地咽下去。
如果身边没有水，可以反复重复吞咽的动作，都可以达到清嗓子的目的。
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