头沉，鼻塞，感觉鼻子里有东西卡

问题分析：根据你描述的情况，你这个情况，应该是因为你受凉，休息不好，劳累，过敏等情况造成的感冒，鼻炎的情况意见建议：建议你应该是注意进行体育锻炼，增强体质，多喝水，清淡饮食， 吃易消化食物，不吃刺激性，辛辣食物，避免过敏的情况，可以应用感康，鼻炎康，牛黄消炎片治疗