问题分析：胃胀多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀。吃饭时要细嚼慢咽，使食物与消化液充分混合。
意见建议：避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，同是饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
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