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我一天就吃2餐，就吃一餐肉和鱼，会胖吗？早餐也吃

我一天就吃2餐，就吃一餐肉和鱼，会胖吗？早餐也吃想

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：减肥要做到饮食规律，三餐按点，比例恰当，同时要多吃蔬菜水果粗粮，少吃高脂肪的食物，饮食要清淡，多运动。

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