我经常有点胃隐痛和烧心

你好，你这个情况肯定是有浅表性胃炎造成的，浅表性胃炎的诱发多跟长期饮食无规律，暴饮暴食，不注意饮食卫生等因素有关的，建议可在医生的指导下采用四联疗法，建议服用葵花胃康灵，葵花胃康灵是老胃病的专用药另外，控制食入的食品温度，不要过冷或者过热，刺激肠胃。

少吃刺激性的，和促进胃酸分泌的食品。多吃面食、多吃易消化的食品。饭前半个小时，喝一杯蜂蜜。有助于抑制胃酸分泌，不过要注意，吃饭的时候不要引用，会适得其反。

吃饭八分饱经常饮食过饱，会使消化系统长期负荷过度。加重病情。希望回答对你有帮助，祝你健康。以上是对“我经常有点胃隐痛和烧心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！