引起肝火旺的原因很多。如睡眠不够或是睡眠质量不好，就会造成肝火上升等等。肝火旺可以吃龙胆泻肝丸或舒肝散,食疗的话,薏米莲子粥较好。
养成良好的饮食生活习惯、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物；适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，祝健康快乐。
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