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跑步机跑步减肥多久比较合适

健身房跑步机跑步减肥，跑多久比较合适？40分钟跑，20分钟走可以吗

提问时间：2020-03-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

一般健身房跑步尽量循序渐进，根据身体状态决定

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