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问患者提问

啤酒肚怎么减最快？

前段时间我朋友总是喝酒，现在弄的肚子特别大。想问一下，什么方法减最快呢？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以运动减啤酒肚，每天至少运动30分钟，双手抱肘，两腿并立而站，少乘电梯，多走楼梯，凡是能站着完成的事，最好站着完成，站立的时候踮一下脚尖，使身体处于比较紧张的状态。
还要保证睡眠质量等。

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