你好这个一般平时避免辛辣刺激性的食物,禁烟酒,避免劳累,。意见建议:。注意休息多喝水,保持良好的心情,加强锻炼,增强身体素质；
避免风寒,注意保暖；注意劳逸结合；保持正常的心理状态；预防和控制感染。
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