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在健身房锻炼能治疗腰肌劳损吗

由于我经常是进行软件开发工作的，因此说需要经常熬夜以及经常做这些工作，在健身房锻炼能治疗腰肌劳损吗？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

应该是和腰肌劳损及肌筋膜炎有关系的。如果不去医院的话可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及过度劳累，适当按摩等应该是可以缓解症状的。
同时再腰痛期间，尽量不要健身及剧烈运动，等恢复后在进行比较好。

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