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为什么每天早上起来身上全身酸软，四肢无力

为什么每天早上起来身上全身酸软，四肢无力，而且起不来？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：早上起床没精神多是因为晚上睡眠质量差，并没有真正睡眠，一个好的睡眠醒来会觉得神清气爽，很舒服。建议您不要熬夜，早睡，然后睡觉时不要想太多事情，尽量放松自己，选择自己喜欢的一个睡姿，安安静静地深度睡眠。

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