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我一百五十斤身高163,要怎么样能减到1

我一百五十斤身高163,要怎么样能减到120斤啊

提问时间：2020-07-25

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，减肥要科学健康减肥，不要过于迅猛，要坚持不懈，节食加上运动减肥。,我建议多做运动，饮食注意少油腻，注意控制饮食，以没有饱腹感为宜，一定要坚持。

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