减肥饮食重要还是运动更重要

指导意见：你好，你的情况如果有肥胖的话，是一定要进行减肥的，减肥没有秘密没有诀窍，只有一条就是管住嘴迈开腿，平时一定要控制饮食的量，要避免高营养的食物，而且要多运动多锻炼，只有做的少吃多动才能够达到减肥的目的，减肥是比较痛苦的，是需要有毅力的，希望你能够坚持，只要你能够坚持，就一定能够减肥成功。