问患者提问

为什么睡觉下半夜5点老是会醒是什么原因?

为什么睡觉下半夜5点老是会醒是什么原因?:需要医生帮助提供远程诊断：为什么睡觉下半夜5点老是会醒是什么原因?

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,引起失眠多梦的最主要的原因是心志郁结和心态有关系.指导意见注意调整心态,尽量保持一个平常心.如果睡不着,不要强迫自己躺在床上,最好的办法是起床做点事情,如看书，听歌,做做操等,只要转移了注意力,相反会有睡意。

相关问题