胃部感觉不适，好像很心慌一样。

你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，注意自己晚上不能熬夜，而且自己要调整好自己的心态，自己要每天适当的锻炼身体，注意自己不能喝酒，而且不能吸烟，自己要每天晚上睡觉之前用热水泡脚，注意自己要多吃水果与蔬菜，一定要保证大便的正常。

你好，你这种情况建议你到正规中医院的内分泌科检查一下甲功、血糖、糖化，注意自己不要紧张，要注意适当的吃肥甘油腻的食物，自己要坚持每天适当的锻炼身体，注意自己不能生气，而且注意保暖，祝你健康快乐每一天！