在喝酒时，要多吃什么有助于解酒？

您好，酒会难免的时候，可以这样做：1、饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。牛奶与酒混合，可使蛋白凝固，缓解酒精在胃内吸收，并有保护胃粘膜的作用　2、估计饮酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏。

也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量　3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块　4、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。

酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒　5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力　6、喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏　7、喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用　8、疲倦时暂时别喝为宜　9、吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后　10、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度