你好，你现在的身体情况主要是亚健康状态，气虚自汗，抵抗力差，容易疲劳乏力，对于目前的情况可以针对性调整，保持好心态。
现在可以适当调整，首先调整个人生活规律，饮食规律，适当的运动，另外可以看看中医服用一些中药针对性调整。
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