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流产后怎么恢复身材？

上个月刚刚做了流产手术，但是做完手术之后调养身体胖了有二十斤，心里有点崩溃，想问能不能恢复身材，要怎么恢复呢？

提问时间：2021-09-01

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

流产之后想要通过减肥恢复身材的话，不能盲目吃减肥药，而应该从饮食营养和运动方面综合考虑，在休息满月之后可以运动，每天保持20分钟的快跑和有氧运动，坚持就会有很好的效果，另外也要注意饮食，不能吃过于油腻和垃圾食品，多吃纤维素高的食物例如芹菜苦瓜等。

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