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在日常生活中心理健康的人会不会感到焦虑

我觉得我最近的工作压力很大，时常觉得很焦虑，有的时候控制不了自己的思绪，整个人的不对劲，我想问下在日常生活中心理健康的人会不会感到焦虑？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

在日常生活中，就算是心理健康的人，也会偶尔感到焦虑的。每个人都有压力大的时候都会感觉到焦虑。这个时候就需要你自我进行调节，需要转移注意力，如加强运动，培养兴趣爱好，积极调整心态，放松心情，才能改善。

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