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天天吃玉米可以减肥吗？

病情描述:我每天都会吃了一根玉米后我还会再去吃点别的东西大部分都是水果或青菜一类的有时感觉自己吃的有点小饱请问这样有利减肥吗？吃玉米真的可以减肥吗？想得到怎样的帮助：怎么减肥？

提问时间：2020-08-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！经常吃玉米效果还算可以的但是谷物最好都要少吃啊。那些淀粉都会变成葡萄糖的~~葡萄糖最后都会变成脂肪。不过怎么也比细粮吃起来热量要小的。
可以适量代替细粮！祝你成功

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