病情分析： 你好，上火了，保持心情舒畅，作息规律，别熬夜，多喝水意见建议：夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克 将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。
可用冰糖或蜂蜜调味。
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