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落枕手臂疼有哪些食物可以缓解

我晚上睡觉时落枕了而且手臂疼，落枕手臂疼有哪些食物可以缓解？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

落枕后手臂疼痛与肌肉韧带疼痛，颈椎病压迫神经等有关，还容易引起脖子活动受限，手指麻木，头晕头疼等情况，平时注意多做点颈椎保健操，不要经常保持一个姿势不动，睡觉也要尽量睡硬板床，平时多吃点含钙量高的食物，象牛奶、鱼、黄豆、黑豆等。

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