我一米六都140斤了我现在每天跳绳3000下，晚上

病情分析： 您好，很高兴为你解答，建议您采用理性的态度对待减肥。减肥主要讲究的是少摄入多消耗。而且刚开始减肥是减的水比较多，所以容易反弹。

坚持一段时间以后，脂肪才得以消耗。意见建议：建议每周减重不超过4斤，以免引起暴瘦引发的一系列问题的发生。希望对您有所帮助，祝您健康！