孕妇分娩怎么减轻痛苦

临产前两周要开始休假，好好休息，使自己拥有充分的体力，用饱满的精神来迎接分娩来临。对分娩的安全性有信心，消除恐惧、焦虑心理，分娩时产生强有力的宫缩，有助于产程顺利进展。

产妇在宫缩增强以后，做缓慢的深呼吸动作，可以减轻阵缩时的疼痛感觉。建议由家属陪伴待产与分娩，痛苦之时有亲人在旁守护，产妇会感到无限安慰，增强对疼痛的耐受性。

不管用什么方法都很难做到绝对不痛，只是设法减轻疼痛，让疼痛变得容易忍受。