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43岁，女，颈椎不好睡眠也不好，该怎么调理

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

颈椎劳损所致，避免久坐久站，避免同一个姿势对着电脑太久，通常1小时之内必须起身活动一下，避免空调等对着颈椎吹，同时配合颈部保健操。

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