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晚上做俯卧撑，早上起床腰部疼，直不起腰

晚上做俯卧撑，第二天第三天第四天早上起床腰部疼，直不起腰，活动后陆续好转:需要医生帮助提供远程诊断:怎样处理好些

提问时间：2020-07-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

根据你的描述，很可能是有些过于疲劳所导致的，建议你可以进行局部的热敷或者理疗处理，并且平时可以加强腰背肌肉的锻炼，这样可以减少腰椎疾病的发作期。

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