脚后跟疼，夜尿多，睡不着觉，脱发厉害，手

病情分析：脚后跟疼，夜尿多，睡不着觉，脱发厉害，肾虚切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，可以通过一些滋阴补肾的食疗来治疗一下，猪瘦肉洗净，切成长丝；

青笋切成细丝；枸杞洗净待用。炒锅加猪油烧热，再将肉丝、笋丝同时下锅，烹入料酒，加入白糖、酱油、食盐、味精搅匀，投入枸杞，翻炒几下，淋入香油，炒熟即成。