肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。拉伤后会出现局部疼痛、压痛；肿胀、肌肉紧张、发硬、等。早期用冷敷，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。
48小时后开始按摩，手法要轻缓。口服上活血止疼的药物。一般需要10--15天恢复。
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