饭后手脚肿胀体虚是怎么回事

健康指导：你好，根据你的情况考虑是气虚导致的，和您日常的饮食搭配不合理有一定关系，您需要适当的补充蛋白质和多食用些调节气血的食物可以有效的缓解，长期如此影响健康和生命安全，推荐食疗羊肉100克，菠菜50克。

将羊肉切成碎茸，菠菜切段备用。将炒锅上火，放少许油、葱姜，在热锅略炒一下，加水烧至六成熟时，将肉茸投入锅中，以大火加热，汤沸后投入菠菜，再加精盐、味精等佐料调味。