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得了死亡恐惧症怎么办

我是个很奇怪的人,经常觉得自己会患上各种要命的病,使得上学的时候常会想到,使得成绩总是上不去，分心太严重，然后总想去医院彻底的把身体大检查，心理医生说我得了死亡恐惧症，这该怎么办？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

平时没事的时候可以看一些励志的书籍，心里素质想要提高就要好好的看待生死，如果有必要的话您是可以去医院和一些病重的患者聊天，或者是生活困难的人交流的，多体会和理解人生的真谛，提高内心的抵抗力。

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