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问患者提问

你好医生，我164胖106怎么瘦到100斤一下呢？有便秘的情况！希望可以得到你的帮助！谢谢！

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你平时可以多吃点蔬菜水果，多吃含粗纤维的食物，多吃开水，定期排便，平时加强体育锻炼！

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