问题分析：你好，长期的骨骼出现摩擦音，容易造成骨膜的磨损，造成周围的韧带钙化等。而摩擦音主要是骨膜间的关节液不足而造成。
意见建议：所以平时要注意身体的水分补充，尤其是出汗后不要服用碳酸饮料，容易造成骨骼的电解质流失，最好以温水补充。
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