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一天胖一斤

我最近去了葫芦岛几天，天天的就算不怎么吃东西！也总是一天胖一天，咋办啊！就算狂吃不运动也不至于一天一斤啊

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，体重增加考虑与饮食，生活规律，精神情绪因素影响等有关，建议平时适当运动锻炼增强体质，多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素，避免高脂肪高胆固醇油炸食物，避免熬夜劳累等

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