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高三学生午睡睡不着

高三学生午睡睡不着以前也有发生过午睡睡不着的情况，但是可能持续一个月左右就过去了。这个学期起初每天都睡得着，但是这个礼拜以来午睡怎么都睡不着，下午和晚上又犯困。有时候只有喝点咖啡提神，不知道是不是喝咖啡和得，或是晚上看书

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据你的情况分析，晚上睡得晚，白天犯困想睡又睡不着，考虑由于熬夜引起的生物钟紊乱造成的。意见建议：建议，早睡早起，养成正常的作息习惯，这样，才能在学习上，事半功倍。
祝你健康。

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