肛门的洞的前方有一块肉呈三角形（完全蹲下后），就是肛门皱褶上有块肉。不痛不痒无便血

你好，你这种情况可能是有痔疮引起的，建议加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。

日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。