在月子里总是生气奶水不多怎么办

病情分析：你好，乳汁分泌与大脑关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、着急、惊恐等不良精神因素可使乳汁的分泌减少。所以，树立哺乳信心，放松心情很重要的。哺乳是一个综合的过程，影响奶水的因素也是多方面的，要求妈妈们从饮食方面、精神情绪、休息睡眠、乳头刺激、乳房排空等等方面都要多多注意，养成好的哺乳习惯，掌握正确的哺乳方法也是同样重要的。意见建议：

1，是坚持让宝宝频繁吸吮，按需哺乳，争取24小时喂宝宝12次。

2，是多休息，多睡觉，陪宝宝一起睡。让家人帮你分担家务，你最好除了喂奶，照顾宝宝，其他什么都不作3保持愉悦的心态，树立哺乳信心。一切为了宝宝尽量做到什么烦恼都别去想，祝好运！