根据您的描述，您的这种情况是属于疲劳驾驶，这种情况是非常危险的，您应该注意夜间的睡眠，不要疲劳驾驶，以免造成车祸。
失眠严重可以在睡前喝一杯热的牛奶，或者放一首轻柔的音乐，放松心情，有利于您尽快进入睡眠状态，失眠严重者，建议尽快就医。
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