经常睡眠不好，吃点什么药能改善呢？

你好,根据你的症状,适宜在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。建议用睡好片用于改善睡眠，每日1次，每次1片；

临睡前食用，睡前半小时不再用脑。劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱，希望可以帮到你！祝你早日康复！