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怎样可以跑步又快又不累?跑步前的注意事项

跑步时跑不快,跑完步腿疼,而且又累跑步时喘得厉害。

提问时间：2020-04-05

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

你好，根据你的情况考虑应该是缺钙，营养不良导致的症状，指导意见建议可以到医院检查一下微量元素，看看是否有缺钙的现象，平时要多吃营养丰富的食物，多吃含钙的食物。

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