豆腐有什么营养功效，宝宝一天适合吃多少？

你好，宝宝添加辅食后，就可以吃豆腐了，豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。

豆腐的消化吸收率达95％以上。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，所以建议妈妈可以适量的给宝宝吃一些豆腐。

并非每天都吃，你可以和其他食物搭配着给宝宝吃。