生菜和白菜感光食物

问题分析：你好，有些食物有感光因子，人食用后照射阳光会使黑色素细胞活力增加，感光食物有：白萝卜、芹菜、土豆、香菜、茄子、紫菜、菠菜等，生菜和白菜不是感光食物。

意见建议：建议，生菜不是感光蔬菜吃生菜可以防止晒黑，想皮肤白皙应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。