问患者提问

液体钙和片剂的钙，哪个吸收好

我现在怀孕五个半月了，每天都在补钙，吃的是安利的钙镁片，吃了已经一个月了，而且吃的比普通人的剂量要大一倍，可是现在晚上睡觉的时候腿还是抽筋！怎么办？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，怀孕后如果是要补充钙质，建议你选择容易吸收的碳酸钙类的钙片，如迪巧或者是钙尔奇等，平时饮食中也需要适当添加牛奶，蛋黄，鱼类，豆制品，奶制品，菠菜，胡萝卜等食物含有丰富的改制，此外应该多晒太阳利于补钙。

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