什么样食物里面含有大量的氨基酸

病情分析：氨基酸是蛋白质分解得来的,没有什么食物是直接含有氨基酸的，你可以多吃含蛋白质多的食物。在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质最好的，其原因是最容易消化，氨基酸齐全，另外黄豆、大青豆，黑豆，芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。

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