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最近感觉肾不好，有点不舒服

最近感觉肾不好，有点不舒服,小时候染上不良嗜好，手淫，不过这两年改了，很少有了，前两天和女朋友房事之后

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：<br>建议你戒除手淫，减少同房次数，另外可以先自我调整，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼，平时在日常饮食中多吃些枸杞，薏米，秋葵，韭菜，山药，牡蛎，羊肉等，这些食物有补肾健脾的功能

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