您好，根据您的描述，您的情况颈椎病10年可能是由于长期的久坐、低头伏案工作导致颈肩部的经络气血长期不通出现的颈肩部沉重、酸困等。
针灸治疗本病效果是最好，不要使用药酒，同时还要注意不要长时间久坐、伏案工作等不良的习惯，睡觉使用护颈枕
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