问题分析：您好，根据症状表现你这是属于中医肺气虚的症状，及时益气补肺来治疗吧。意见建议：可以服用玉屏风散，配合后背膀胱经刮痧，大椎穴及肺腧穴拔火罐。
在饮食上注意最近不要吃辛辣及寒凉的食物，多吃山药粥。多饮水。还是要注意保暖，不要熬夜，调理一段时间症状就会改善。
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