1岁的宝宝吃什么有营养？

宝宝除了年龄段的奶粉适量喝，宝宝的辅食也要均衡营养,鱼、奶制品、豆制品、土豆、部分水果如绵的苹果和香蕉等，尽量使容易消化的，尝试的让孩子吃用奶粉或水冲米粉。

全谷类食物含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强宝宝免疫力和抵抗力。小孩子的肠胃还没有完善，妈妈动手做，安全也放心，不要让宝宝吃高油、高盐、高糖的加工食品，尽量别给宝宝吃零食类的东西。